最近、休みの日は朝活をしている。（ちゃんと起きた日だけ）笑
朝5時半頃に家を出て、宿毛の友人と約1時間のウォーキング。
車では通れない細い道や商店街、田んぼでジャンボタニシを観察したりしながら歩いています。笑
普段車でサクッと通ってる道ですが、色々観察しながら歩くのも◎
（こんな豪邸があったのか！とか言いながら歩いている）
ウォーキングの後は汗を流しに朝風呂へ。朝から温泉贅沢過ぎません？！
そんでまたサウナで汗をかく・・・笑

朝から汗かいたらお腹も空く訳で。温泉近くのモーニングが食べれるお店へ(*´Д｀)
めちゃくちゃのんびりモーニング食べ終わっても11時！！！
1日が長く感じる休日アリですね(*´▽｀*)

これからの季節はチャリ通勤と歩き通勤やっていきます！笑

サバ缶（調理されててすぐ食べれるし）好きなのでちょくちょく買うのですがこの前スーパーかコンビニで見つけたサバ缶がcoco壱番屋とコラボしててすぐさま買ってみました♪

最初そのまま食べようか思たんですがご飯にかけたらめちゃめちゃ美味しかったです♪

サバ臭くなくほど良く辛くてご飯が進みました♪
また見つけたら非常食にもなるので次は買いだめしとこかな～

朝晩は少し涼しく感じるようになりましたね。
夜洗濯物を干していると、蛍やカエル、蝉、秋の虫の声とちょっとした季節の移り変わりを感じながら、今日も一日終わったなぁとほっとする時間です。

この夏は本当に暑かったですね。体力には自信があるのですが、一日経つと足腰が棒のように…お風呂から出ると動けな～い。
まだまだやれると思っても身体は正直で最近は歳を感じるようになりました(笑)でも最近はこの二種類のコロコロ道具で一日の疲れを解消です。
ピンクの方は足を挟んでコロコロするだけ、幅の調整もできるので広げれば太ももにも☆最初は動かすたびに痛いけどだんだん足が軽くなってきます。
もう一つはこの上に腰を当てて寝転ぶだけ!!
ツボに当たると痛いけど何とも言えない気持ち良さがあります。

毎晩、「これで身体も復活明日も頑張るぞ～」と思いながらいつの間にか寝落ちしている日々です（笑）