昨年の健診結果を受けて反省し
無理ない程度に食事と運動意識したところ
順調に月５００グラムから１キロくらい減量成功( *´艸｀)
先日、ついにAppleWatchSE3も購入してモチベーション上がってます♪
この調子で年内には目標体重いけるといいなぁ(*´▽｀*)